5 consigli per coccolarsi durante le Feste

Sarah Rainoldi
17 dic 2024
Tempo di lettura: 2 min

Aggiornamento: 28 mag

Le festività natalizie, si sa, sono contemporaneamente un turbinio di lucine, regali, dolci prelibatezze e goduriose bontà ma... anche tanto stress! Persone da incontrare, doni da impacchettare, un sacco di cose da fare e il tempo che sembra non essere mai abbastanza!

Ecco qui 5 consigli di Ben-Essere per un holly-jolly Christmas time!

(basati su una storia vera... la mia!)

Mettiti comodo e... fai con calma
Concediti una serata coccola tutta per te! Preparati un bel bagno caldo o, se non hai la vasca, una bella doccia bollente. Accendi una candela con un profumo piacevole che ti doni belle sensazioni. Poi vestiti super comodo, tuta o addirittura pigiama, e avvolgiti in una bella coperta calda. Preparati una cioccolata, un infuso o un buon tè e goditelo sul divano con dei biscotti o un dolcetto (chissenfrega se ne hai già mangiati mille e altrettanti ne ingurgiterai nei giorni seguenti), magari leggendo un libro o guardando una serie tv.
Muovi il corpo
Non serve strafare, ma è importante per sentirsi meglio. Guarda nella sezione Yoga e BeautYoga per trovare spunti per ossigenare corpo e mente prendendosi una benefica pausa relax da praticare in casa e senza alcuna fretta.
Prova a cucinare qualcosa di nuovo e poi... mangiatelo!
Divertiti a preparare un cibo per te "insolito": è un ottimo modo per pensare ad altro e concentrarsi su qualcosa di diverso. Poi assaggia e goditi la tua preparazione: magari scoprirai nuovi orizzonti di gusto a cui nemmeno avevi mai pensato! Sbircia nella sezione Ricette per trovare qualche idea.
Butta via qualcosa che (sul serio) non ti serve più
Fai spazio a nuove cose, idee e progetti semplicemente eliminando fisicamente un oggetto che è lì a prendere polvere o "sì, sì domani ci penso..." Non ti sto dicendo di portare in discarica un vecchio mobile (se vuoi si, eh!) o chissà che, intendo anche solo buttare quella pila di vecchi scontrini o portare ad un mercatino quel caspita di soprammobile che hai sempre odiato ma sta lì da troppo tempo. E' liberatorio, vedrai!
Rituale di bellezza delle Feste
Durante queste periodo regalati un tuo personalissimo rituale che ti faccia stare bene. Può essere applicare delle maschere per il viso, massaggiarsi i piedi con una crema balsamica, osservare gli uccellini dalla finestra, andare ogni mattina a comprarsi un croissant al cioccolato, bere una tisana rilassante ogni sera, praticare una semplice meditazione al mattino, ripetere davanti allo specchio un'affermazione positiva che ti faccia sentire splendidamente affascinante. Scegli tu, è il tuo rituale!

Prova e, se ti va, raccontami se questi 5 piccoli
consigli ti sono stati utili :) Auguri!