Office Yoga

Che cos'è, a cosa serve e perchè farlo!

Lavorando svariate ore alla scrivania o al computer spesso si mantengono posture scorrette per troppo tempo... e questo, purtroppo, accade sia che si lavori in ufficio che in smartworking.

Si creano così doloretti e rigidità che, giorno dopo giorno, si accumulano diventando sempre più fastidiosi... In alcuni casi si trasformano, addirittura, in cronici!

Lo stress quotidiano poi non aiuta di certo, si sa...

Ma ecco che arriva in nostro soccorso quello che modernamente chiamiamo:

Office Yoga!

Di cosa si tratta?

Una lezione di Office Yoga si basa su un piacevole mix fatto di movimenti lenti e posture gentili abbinate al respiro.

A cosa serve?

Praticare Office Yoga aiuta a ritrovare mobilità e benessere psico-fisico, cose entrambe messe a dura prova dai frenetici ritmi di lavoro ed impegni quotidiani.

Quali benefici apporta?

Noterai subito una rinnovata carica di energia vitale. Schiena, collo, spalle e bacino ti sembreranno rigenerati e questo influirà positivamente sulla tua postura. Ti sentirai più rilassato e lo stress sarà solo un brutto ricordo.

Insomma: tornerai al lavoro come nuovo!

Vuoi provare a seguire una lezione di Office Yoga? Scrivimi!

Immagini:

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