Yoga e Bellezza

Sarah Rainoldi
6 set 2024
Tempo di lettura: 2 min

Aggiornamento: 3 giorni fa

Ormai è ben noto anche a chi non lo ha mai provato: lo Yoga è una pratica utile per rilassare corpo e mente. Quello che, forse, non tutti sanno è che si rivela essere anche un prezioso alleato per la nostra bellezza.

Vediamo insieme perchè lo Yoga ci rende...

... più sani e con meno rughe

Aiutando a rilassare corpo e mente come dicevamo all'inizio, praticando Yoga si riducono anche l'accumulo di stress, la tensione e l’ansia. Questo ci permette di dormire meglio e di essere più sereni nella nostra vita quotidiana. Di conseguenza, se il corpo è riposato e in salute e la mente tranquilla, il sistema immunitario risulta essere maggiormente efficiente. Ciò innesca un circolo virtuoso di Ben-Essere: ci si ammala meno, il viso è più fresco e il corpo maggiormente efficiente.

... più slanciati e armoniosi

Lo Yoga può contribuire ad alleviare problemi derivanti da posture scorrette. Generalmente le persone colpite da questa tipologia di fastidi sono lavoratori che passano svariate ore seduti ad una scrivania o molto tempo in piedi, oppure chi è costretto ad assumere costantemente particolari posizioni durante la giornata. Non solo: anche le persone sedentarie possono soffrire di disagi dovuti ad una postura continuamente scorretta, derivante proprio dal fatto di muovere molto poco il proprio corpo o, quantomeno, non in modo sufficientemente sano. Grazie allo Yoga possiamo, quindi, liberarci di questi fastidiosi doloretti, utilizzando sicuramente meno farmaci se non addirittura nessuno. E poi si sa: una bella postura infonde sicurezza e ci fa apparire più slanciati e armoniosi.

Se vuoi approfondire questo argomento, leggi il post che ti lascio qui sotto :)

... più luminosi e snelli

Praticare Yoga, anche in maniera dolce o seguendo stili non necessariamente dinamici, contribuisce nel miglioramento della circolazione sanguigna. Ciò comporta una maggiore ossigenazione dei tessuti e un migliore drenaggio di quest'ultimi. La pelle risulta così più luminosa e l'intero corpo con una minore concentrazione di inestetismi e gonfiori.

Da ciò deriva anche una maggiore elasticità, non solo muscolare.

T'incuriosisce questo tema? Leggi il post sullo Yin Yoga che trovi in fondo :)

... più cerebralmente affascinanti

Una mente più libera dallo stress e un corpo meno affaticato e dolorante aiutano ad essere più sereni nella vita quotidiana. Questo comporta una conseguente migliore capacità di problem-solving e creatività, utile sul lavoro così come nei rapporti interpersonali.

Lo Yoga può aiutarti anche a stare meglio in ufficio, lo sapevi?

Se la risposta è no, leggi il post allegato :)

Mica male per una pratica nata migliaia di anni fa, non credi?

E poi è anche eco-friendly, vegan e cruelty free: ci avevi mai pensato?